Aide au sevrage de la cigarette : les cigarettes sans tabac

Le tabagisme est un fléau dévastateur. Les fumeurs en sont pleinement conscients. Mais la force d’arrêter de fumer ne suffit pas toujours pour échapper à l’esclavage du tabac. Les cigarettes sans tabac arrivent comme un coup de pouce aux personnes accrocs à la nicotine qui souhaitent décrocher tout doucement.


Pour marquer un nouveau départ, rien de mieux que de rénover sa maison

La décision est prise, vous arrêtez de fumer. Mais retrouver un mode de vie sain ne se fait pas en un clin d’œil. Il est en effet difficile de se changer les idées pour oublier cette envie pressante d’allumer une cigarette. Simplifiez les choses en transformant votre environnement. Cela vous aidera à vous conforter dans votre désir de repartir sur de nouvelles bases. Alors hop, on investit dans du mobilier de jardin pas cher au plus vite !


En quoi les sports de glisse vous aideront à arrêter de fumer ?

Le sport est un allié de choix pour arrêter de fumer. Si commencer ou reprendre une activité sportive peut être parfois laborieux, vous aurez la certitude de voir vos efforts récompensés. Vous perdrez progressivement l’habitude de fumer et verrez aussi votre santé s’améliorer considérablement. Retrouver alors le chemin de l’eau, à la découverte du stand-up paddle, wakeboard et bien d’autres !


J’ai arrêté de fumer : comment gérer les envies de sucre ?

En arrêtant de fumer, en disant stop à la cigarette il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et résister aux petites fringales comme les bonbons pas cher.


Interrogez votre voyant sur vos chances de réussir à arrêter de fumer

Cela peut sembler un peu farfelu, mais lorsque j’ai arrêté de fumer, j’ai ressenti le besoin d’aller consulter un voyant ou plutôt un médium en privé pour savoir si j’allais tenir cet engagement. Et c’est ce que j’ai fait. Il m’a affirmé que j’en avais bien terminé avec la cigarette. Au départ, je n’y croyais pas forcément, mais sur le moment, cela a été un formidable soutien pendant mon sevrage. Aujourd’hui, je me rends compte qu’il avait raison : je ne fume plus du tout.


Eliminer les odeurs de cigarette à la maison : mon nettoyage en 4 étapes

Comme vous le savez, j’étais une grande fumeuse. Quand j’ai décidé de raccrocher,  les relents des cigarettes que je grillais du matin au soir sont restés. J’ai donc décidé de me retrousser les manches pour une mission élimination des mauvaises odeurs. Je vous explique comment je me suis débrouillée et quels outils j’ai utilisé (du simple lave-linge à la monobrosse des professionnels pour le nettoyage) pour que ma maison redevienne impeccable et agréablement parfumée.


Bien dormir, un élément essentiel de votre cure anti-tabac

Dans certains cas, les anciens fumeurs peuvent ressentir du stress ou de l’anxiété durant une cure anti-tabac. Passer de bonnes nuits de sommeil vous aidera dans le processus de sevrage et vous permettra de retrouver un rythme de vie plus sain. Pour cela, il est nécessaire que vous respectiez un certain nombre de conditions, à commencer par le fait d’investir dans une literie (acheter un sommier, un matelas et des oreillers) de qualité,


La danse pour ne plus penser à la cigarette

Pour parvenir à oublier la cigarette, il est généralement recommandé de rester actif. Le fait de bouger vous permet d’éviter de penser au besoin de fumer. Pour vous motiver, trouvez une activité physique qui vous plait. Pour ma part j’ai choisi de me remettre à la danse. Parée de mon plus beau chauffe cœur de danse et de mes chaussons rose, mes cours de danse ont été pour moi un excellent accompagnement dans mon arrêt du tabac ainsi qu’une bonne façon d’entretenir mon corps.


En quoi passer de la cigarette classique à la cigarette électronique a changé mon rituel beauté ?

L’e-cig est admise dans les lieux publics, elle est moins nocive pour la santé, elle est économique, elle ne dégage pas de mauvaises odeurs, etc… On vante beaucoup les vertus de la fameuse cigarette électronique sur le corps et la santé en oubliant parfois de mentionner les réels bienfaits qu’elle a sur la beauté, notamment des femmes.


La cigarette électronique : véritable allié ?

Vous êtes beaucoup à vous questionner sur les véritables effets de la cigarette électronique. Grâce à de nombreuses recherches, je vous propose aujourd’hui un article qui vous rassurera surement.


Focus sur les pays les plus sévères en matière de lutte contre le tabagisme

Certains pays ont fait de la lutte contre le tabagisme une priorité. On pourrait croire que la France compte parmi ces pays mais que nenni ! Si les pays européens sont ceux qui, dans la plupart des cas, taxent le plus le tabac, de nouveaux pays ont eux aussi entamé une politique de lutte contre le tabagisme ce qui amène plus souvent à arrêter la clope. Focus sur les pays les plus sévères en matière de lutte contre le tabagisme et sur leurs principales mesures.


La cigarette électronique : « une smart cigarette »

La « smart cigarette », autrement dit, la cigarette connectée, web cig est la nouveauté qui va peut-être vous permettre d’arrêter de fumer plus facilement. En effet, elle présente plusieurs avantages que je vais vous présenter.

 


Conseils pour gérer la pause clope au boulot, quand on a arrêté de fumer

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il est bien plus difficile pour un ex-fumeur de le rester. Les tentations ne manquent jamais, elles se pointent quand il ne faut pas, et se transforment souvent en véritables cauchemars. La pause clope, on la connait, mais qu’en faire quand on ne fume plus ? Trouvez quelques réponses ici.


Vrai / faux : les avantages de la cigarette électronique

Mes précédents articles sur la cigarette électronique ont conduit plusieurs d’entre vous à se poser de nombreuses questions sur le sujet.
L’article de ce jour, vous propose de répondre à ces questions et de vérifier le vrai du faux sur l’utilisation de la cigarette électronique.

 

Il est dangereux de fumer une cigarette et une e-cigarette dans une même journée.

FAUX. Au contraire, il est intéressant de combien les deux : le tabac classique et les e-cigarettes.


Le sport, votre meilleur ami contre le tabac

Lorsqu’on fume, on a tendance à délaisser les activités sportives. On ne voit plus vraiment l’intérêt du sport puisque la cigarette, comme peut le faire un sport, nous apaise. En plus, le véritable « encrassement » des poumons à cause de la cigarette ne nous encourage pas à subir ce qui peut-être, au début, une séance de torture.

Lorsqu’on arrête de fumer, le sport constitue une bonne alternative au tabac pour calmer les angoisses.


Cigarette électronique : que dit la loi ?

« Ai-je le droit de fumer ma cigarette électronique dans une cour d’immeuble ? Puis-je fumer au bureau ? Dans les restaurants ?». Nombreux sont ceux qui s’interrogent et c’est normal, la motivation pour créer ce blog cigarette vient de de là. La loi, qui était initialement plutôt confuse à ce propos, n’a eu de cesse de changer ces dernières années. Voici un bref topo sur la législation actuelle qui répondra à vos questions.


Astuces brico pour se débarrasser des odeurs du tabac

L’odeur laissée par une cigarette fumée peut se révéler encombrante, autant pour le fumeur que pour les non-fumeurs qui exploitent le même espace vital. Comment se débarrasser de ces odeurs et respirer un air pur ? Là est la véritable question. Les astuces et les moyens ne manquent pas, et cet article vous donne quelques éclaircis sur le sujet.


Dis moi quel fumeur tu es, je te dirai quelle cigarette électronique est faite pour toi..

Vous avez décidé de sauter le pas, et d’adopter la cigarette électronique. Seul problème, vous n’y connaissez rien, et vous retrouvez face à une multitude d’offres. Que choisir ?
Aujourd’hui, je vais vous expliquer quel matériel choisir en fonction de vos besoins, qui peut faire toute la différence, surtout lorsque l’on débute : vous dégouter ou vous convaincre.


Êtes-vous prêt à passer à la cigarette électronique ?

Si vous hésitez encore à passer à la cigarette électronique, et dire stop cigarette ! ce test est fait pour vous !


La solution pour arrêter de fumer se trouve peut-être dans votre assiette

Ma crainte lorsque j’ai arrêté de fumer était de prendre du poids. J’utilisais souvent ma cigarette comme coupe-faim. J’ai découvert en plus que la cigarette accélérait les dépenses énergétiques. La perte de goût pousse la plupart des fumeurs à saler, privilégier des plats gras, et délaisser les fruits et légumes. Or, ce sont des habitudes qu’on a du mal à perdre après l’arrêt du tabac.

Mais la prise de poids après l’arrêt du tabac n’est pas une fatalité!