Le sport, votre meilleur ami contre le tabac

Lorsqu’on fume, on a tendance à délaisser les activités sportives. On ne voit plus vraiment l’intérêt du sport puisque la cigarette, comme peut le faire un sport, nous apaise. En plus, le véritable « encrassement » des poumons à cause de la cigarette ne nous encourage pas à subir ce qui peut-être, au début, une séance de torture.

Lorsqu’on arrête de fumer, le sport constitue une bonne alternative au tabac pour calmer les angoisses.


Cigarette électronique : que dit la loi ?

« Ai-je le droit de fumer ma cigarette électronique dans une cour d’immeuble ? Puis-je fumer au bureau ? Dans les restaurants ?». Nombreux sont ceux qui s’interrogent et c’est normal, la motivation pour créer ce blog cigarette vient de de là. La loi, qui était initialement plutôt confuse à ce propos, n’a eu de cesse de changer ces dernières années. Voici un bref topo sur la législation actuelle qui répondra à vos questions.


Astuces brico pour se débarrasser des odeurs du tabac

L’odeur laissée par une cigarette fumée peut se révéler encombrante, autant pour le fumeur que pour les non-fumeurs qui exploitent le même espace vital. Comment se débarrasser de ces odeurs et respirer un air pur ? Là est la véritable question. Les astuces et les moyens ne manquent pas, et cet article vous donne quelques éclaircis sur le sujet.


Dis moi quel fumeur tu es, je te dirai quelle cigarette électronique est faite pour toi..

Vous avez décidé de sauter le pas, et d’adopter la cigarette électronique. Seul problème, vous n’y connaissez rien, et vous retrouvez face à une multitude d’offres. Que choisir ?
Aujourd’hui, je vais vous expliquer quel matériel choisir en fonction de vos besoins, qui peut faire toute la différence, surtout lorsque l’on débute : vous dégouter ou vous convaincre.


Êtes-vous prêt à passer à la cigarette électronique ?

Si vous hésitez encore à passer à la cigarette électronique, et dire stop cigarette ! ce test est fait pour vous !


La solution pour arrêter de fumer se trouve peut-être dans votre assiette

Ma crainte lorsque j’ai arrêté de fumer était de prendre du poids. J’utilisais souvent ma cigarette comme coupe-faim. J’ai découvert en plus que la cigarette accélérait les dépenses énergétiques. La perte de goût pousse la plupart des fumeurs à saler, privilégier des plats gras, et délaisser les fruits et légumes. Or, ce sont des habitudes qu’on a du mal à perdre après l’arrêt du tabac.

Mais la prise de poids après l’arrêt du tabac n’est pas une fatalité!


La cigarette électronique chez nos voisins européens

Selon un rapport d’Euromonitor International sur les habitudes de consommation, les ventes de cigarettes électroniques en 2012 en Europe auraient dépassé 500 millions d’euros, soit entre 2 et 3 % des ventes totales de l’industrie du tabac.  Et la France et le pays comportant le plus de consommateurs.

Si la loi est plus ou moins sévère, ou plus ou moins laxiste en France (en fonction des points de vue), elle est loin d’être la même partout en Europe. 


Pour arrêter de fumer, pensez au coaching en ligne

Chaque fumeur sait (moi la première) qu’arrêter de fumer est un vrai parcours du combattant. Pourles gros fumeurs, la solution reste parfois de se faire accompagner par un coach. Ces dernières années les coachs en ligne se sont multipliés. Le plus connu d’entre eux est le site tabac info service, conçu sous le contrôle de l’INPES, établissement public chargé des politiques de prévention et d’éducation à la santé. Focus sur les avantages de ces plateformes qui vous aideront à arrêter de fumer.


L’e-cigarette, quèsaco ?

« E-cigarette » , « e-cig » ou encore « e-liquide », autant de termes aux sonorités anglaises que l’on entend régulièrement mais qui pourraient interpeller certains Français. Voici un petit résumé sur tout ce qu’il y a à savoir sur la cigarette électronique et son fonctionnement. Cela vous donnera peut-être envie de l’essayer!


6 bonnes raisons d’abandonner le tabac pour l’e-cig

Voici 6 raisons qui vous convaincront d’adopter la cigarette électronique.