En arrêtant de fumer, il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et...
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J’ai arrêté de fumer : comment gérer les envies de sucre ?
En arrêtant de fumer, il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et...
J’ai arrêté de fumer : comment gérer les envies de sucre ?
En arrêtant de fumer, il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et...
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Il est n’est pas toujours facile d’arrêter de fumer, c’est probablement même un des plus grands challenges qu’un fumeur peut rencontrer dans sa vie.
Malgré tout, j’ai réussi à vaincre la cigarette et je me suis aujourd’hui libérée d’un poids ! Cela a demandé du temps et des efforts mais le résultat en valait le coup !
C’est pour cela que j’ai décidé de créer ce blog, pour accompagner chaque fumeur dans son combat contre le tabac et pour leur partager les nouvelles passions que j’ai découvertes suite à mon arrêt de fumer !
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Ex Aequo : Tabagisme et marginalisation sociale : comment accompagner les publics les plus précaires ?
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Tabac et liberté : Tabagisme et stress, comment sortir de la dépendance ?
Le tabac est au cœur des préoccupations quotidiennes de millions de personnes à travers le monde....
Garder la pêche !
Préserver sa santé au quotidien c’est important. D’autant plus quand on a été fumeur pendant de nombreuses années. Suivez mes conseils pour garder la forme.
Trouver un équilibre parfait
Afin d’arrêter de fumer, il est primordial de trouver un équilibre optimal entre santé et mental. Certaines activités vous aideront à l’attendre. Découvrez lesquelles sur mon blog
Une bonne nutrition dans votre assiette
Quand on cherche à arrêter de fumer, il est primordial de se nourrir convenablement. Découvrez mes conseils nutritionnels